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高血压怎么办?试试这几种水果吧!

高血压怎么办?试试这几种水果吧!

一、香蕉

香蕉中含有大量的钾,能促进体内钠离子和水分的排泄,减少血容量而使血压降低;其所含丰富的维生素C、维生素E可增加血管壁的弹性,促进”胆固醇代谢,预防动脉硬化等。


二、西瓜

西瓜营养丰富、味道美。近代医学发现,西瓜中所含的配糖体和酶有利尿、降压的功能,对高血压有辅助治疗的作用。

三、苹果

据报道,在高血压高发地区,常吃苹果的人者很少发生高血压。究其原因,就在于苹果含有钾。故常吃苹果对高血压的防治有一定好处。

四、柿子

其性寒、味涩,功能主要有清热止血,生津润燥,祛痰止咳。


五、梨

有凉血降火、养阴解渴、降压除烦之功能。患者有头晕目眩、心悸耳鸣时适合吃梨。


六、橘

内含维生素C,常食对高血压患者有好处

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编辑 举报 2021-05-11 16:55

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