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中医养生 推荐妇科常见病刮痧疗法

中医养生 推荐妇科常见病刮痧疗法

鳗鱼的营养价值

鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。

鳗鱼的营养价值与其他鱼类及肉类相比也毫不逊色。鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。

鳗鱼富含维生素A和维生素E,含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。丰富的维生素A、维生素E,对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。其他维生素如维生素B1、维生素B2含量同样很丰富。

鳗鱼的功效与作用

鳗鱼含有丰富的“好”脂肪。其中所含的磷脂,为脑细胞不可缺少的营养素。另外,鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA(深海鱼油成分,DHA为二十二碳六烯酸,EPA为二十碳五烯酸),含量比其他海鲜、肉类均高,而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。此外,鳗鱼还含有大量的钙质,对于预防骨质疏松症也有一定的效果。最让女士动心的是,鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,可以养颜美容、延缓衰老,故被称之为“可吃的化妆品”。

鳗鱼在营养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C,吃鳗鱼时应搭配一些蔬菜能弥补这个缺陷。


鳗鱼的做法

葱烧鳗鱼


原料:河鳗1条葱8根

做法:

1鳗鱼洗净,放人温水中略烫一下,捞出,切除头、尾,剖开鱼肚,去大骨后对切一半,再切成小块(图1,放入碗中,加A料腌2 O分钟;葱洗净,切段备用。 .

2锅中倒2大匙油烧热,放入鳗鱼,煎至两面金黄,盛起。

3锅中余油加热,爆香葱段,放人煎好的鳗鱼(图2,加入B料及2杯水,大火烧开后,改小火烧至鳗鱼入味时,再转大火烧至汤汁收干即可。

XO酱脆鳗


原料:鳗鱼300公克、蛋黄1个、面粉5公克、芦笋200公克、青椒适量、红椒适量、蒜末30公克、太白粉5公克、水10㏄、盐1/2小匙、糖1/2小匙、米酒1小匙、XO酱2大匙、糖1/2小匙、鲜鸡粉1小匙

做法:

(1鳗鱼去骨切成8公分小段,每段再顺着纹路切成3片,拌匀,腌约10分钟入味。

(2将芦笋粗糙纤维削去后切段。青、红椒去籽后切成粗丝,再用沸水烫熟所有材料。

(3用120℃油温把鳗鱼段炸至金黄色,捞出沥干油份备用。

(4起油锅,爆香蒜末,再将青椒丝、红椒丝、芦笋段加入拌炒,放入鳗鱼段炒匀后,再用太白粉水勾芡,即可盛盘上桌食用。

  妇科常见病宫寒不孕的刮痧疗法

  刮痧配合艾灸可疏通和温暖肾经,以此来达到治疗宫寒不孕的目的。

  刮痧部位:命门,肾俞,关元。

  操作方法:在命门、肾俞、关元进行刮痧,待出痧后再在此穴进行艾灸。灸的时间因人而异,宫寒不孕的病人因寒气很重,灸的时间可较长,只要局部皮肤不感觉烧灼感就可以一直灸,可以是半小时也可是一个小时,视病人感觉而定。

妇科不好刮痧刮哪里

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单纯从妇科这个疾病来说,刮痧可以刮腰骶部的八髎穴,腹部可以刮关元、气海、子宫、卵巢等穴位,远端可以选用三阴交局部刮痧,或者选用足太阴脾经、足厥阴肝经的刮痧疗法。因此具体选用的方法、部位和穴位,还是要以患者具体的疾病进行分析,结合辨证论治、辨病论治和辨经络论治进行选穴、选法。

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编辑 举报 2021-04-29 19:40

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